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新奥尔良鸡腿(简单版)的做法步骤

新奥尔良鸡腿(简单版)的菜谱图片
更新于:2018-04-13
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食材明细

新奥尔良鸡腿(简单版)的做法详细步骤

第1步
先用牙签扎几下(这样更易入味),加入新奥尔良烤料,本人不喜欢太咸,只放了大概7克左右,搅拌均匀,封好,放冰箱腌制12-24小时,中途搅拌两三次。
烤箱上下火预热5分钟,此时鸡翅淋入蜂蜜搅拌均匀。
步骤图:先用牙签扎几下(这样更易入味),加入新奥尔良烤料,步骤图:烤箱上下火预热5分钟,此时鸡翅淋入蜂蜜搅拌均匀。
第2步
鸡翅放烤架上,淋入少许油,正好有红薯,就顺道烤红薯,嘻嘻~
下面烤盘铺一张锡纸,不然烤好以后烤盘黑乎乎的难清洗;200°上下火烤20分钟,之后拿出来再刷点油划几刀再烤20分钟就可以吃啦~
步骤图:鸡翅放烤架上,淋入少许油,正好有红薯,就顺道烤红薯步骤图:下面烤盘铺一张锡纸,不然烤好以后烤盘黑乎乎的难清洗

新奥尔良鸡腿(简单版)的做法小贴士

适合低油低盐的小伙伴改善伙食哦~

新奥尔良鸡腿(简单版)的营养分析

  • 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
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新奥尔良鸡腿(简单版)评论内容

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