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芝士玉米挞的做法步骤

芝士玉米挞的菜谱图片
更新于:2017-12-07
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食材明细

芝士玉米挞的做法详细步骤

第1步
饺子皮2张叠一起分别装进蛋挞模里,刷一层油,入烤箱先烤10分钟;
玉米粒、豌豆洗净入开水焯熟捞出沥干;
步骤图:饺子皮2张叠一起分别装进蛋挞模里,刷一层油,入烤箱步骤图:玉米粒、豌豆洗净入开水焯熟捞出沥干;
第2步
奶酪切粒备用;
胡萝卜、洋葱、香菜切末;
步骤图:奶酪切粒备用;步骤图:胡萝卜、洋葱、香菜切末;
第3步
玉米粒、豌豆、胡萝卜、洋葱、香菜装一盘里,加胡椒粉、番茄酱拌匀;
然后分别装舀进烤过的饺子皮挞里;
步骤图:玉米粒、豌豆、胡萝卜、洋葱、香菜装一盘里,加胡椒粉步骤图:然后分别装舀进烤过的饺子皮挞里;
第4步
撒上奶酪粒,再入烤箱烤10分钟即可。
步骤图:撒上奶酪粒,再入烤箱烤10分钟即可。

芝士玉米挞的营养分析

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  • 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
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  • 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
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  • 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤...
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上一道菜:酱爆小海螺的做法[图文]
下一道菜:蒜苗炒腊肉的做法[图文]

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